刘禹锡曾说：“片言可以明百意，坐驰可以役万景。”可是，写不一定能随时写，但说可以。
写不仅会消耗你大把大把的时间，而且长时间的静止不动会让你全身肌肉酸痛、脖子僵硬和头痛头晕，加重人的腰椎疾病和颈椎疾病。即使姿势正确坐三四个小时，肩部脖颈腰部神经长时间受压迫，身体照样也吃不消，日积月累还可能引发心脑血管疾病。
再说写下的的可能不只是美好的回忆，还有痛苦的回忆。白先勇曾说：“我写作，是因为我愿把内心深处无声的痛苦用文字表达出来。”每当你看到自己写的文章时，更多的可能会回忆那段痛苦的过往，或者释怀了。
写作的意义是什么？无非是把自己所见所思所想记录下来，但并不一定要给别人看，如果别人不看就没法听到你的倾诉。这样的话，你的问题只能深深的埋藏在心里，当堆积到一定程度的时候，由于无法释放可能会，性格变得阴沉。
而口头倾诉就不一样了。你只有说出来别人才能听到，才能帮助你。说只是一种短时间的事情，你可以在运动的时候说，可以在看电影的时候说，可以在各种时候说，只要你想，你就能说。这有利于你及时的释放自己的情绪，有助于你身体上和心灵上的健康。
所以我认为口头倾诉比用笔写作更好消解负面情绪。这是我的观点，请问你的呢？
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